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Modulo 
Personal Training

 

Il percorso Personal Trainer RS, dedicato al Laureato in Scienze Motorie, fornirà allo studente nozioni teoriche e abilità pratiche per gestire al meglio i rapporti con la clientela sotto molteplici aspetti: primo colloquio e strumenti di valutazione/misurazione, pianificazione degli obiettivi da raggiungere e relativa programmazione dell'allenamento. Saranno prese in esame tutte le principali teorie e metodologie dell'allenamento e verranno analizzati dal punto di vista biomeccanico/funzionale tutti i principali esercizi caratterizzanti l'allenamento con i sovraccarichi. Verranno inoltre fornite linee guida per accrescere la propria visibilità in ambito social e online.

 

I docenti del corso sono professionisti del settore con anni di esperienza che trasmetteranno contenuti ed esperienze pratiche allo scopo di dare al corsista tutti gli strumenti e i mezzi necessari a eccellere nel mondo del Fitness e del Wellness.

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Obiettivi

  • Acquisire nozioni teoriche che rendano il professionista competente e affidabile

  • Trasmettere i principi di somministrazione di base (modalità comunicative sul cliente) che il Trainer deve rispettare per un approccio professionale

  • Analizzare le evidenze scientifiche e linee guida internazionali per la gestione equilibrata dell'esercizio fisico

  • Analizzare i trend di innovazione e integrazione delle esperienze di Personal Training già in essere

  • Trasmettere nuove conoscenze che permettano al corsista di sviluppare un proprio metodo efficace e autonomo

  • Incrementare le competenze pratiche per garantire un servizio di alta qualità

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Programma

 

Sabato 26 Marzo 2022 - Approccio metodologico nel servizio di Personal Training

  • Linee guida in riferimento all'evidence base

  • Raccolta dati e strumenti di valutazione

  • Gestione del primo colloquio: programmazione degli obiettivi

  • Pianificazione e programmazione dell'allenamento

  • Teorie e metodologie dell'allenamento

  • Strutturazione di una scheda di allenamento

  • Personal trainer 2.0: il mondo dei social

 

Domenica 27 Marzo 2022 - Programmi di allenamento e esercitazione pratica

  • Contenuti di un programma di tonificazione-ipertrofia

  • Contenuti di un programma di dimagrimento

  • Contenuti di un piano di allenamento che tenga conto di una buona mobilità articolare/elasticità muscolare

  • Gestione del cliente: esercitazioni teorico-pratiche

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