II Modulo. Allenamento Funzionale e Calisthenics

MODULO 4° 

Allenamento Funzionale e Calisthenics

Per Allenamento Funzionale si intende un insieme di esercizi che permettono al nostro corpo di migliorare la propria efficienza fisica nelle varie situazioni richieste, che si tratti dell'ambito sportivo o della semplice vita quotidiana.

Tipologie di allenamento in enorme crescita e sempre più richiestissime alternative ai classici percorsi di fitness e bodybuilding, il Functional Training e il Calisthenics si adattano alle esigenze di tutti, sportivi e non, rendendo l'allenamento vario e divertente anche per le persone che cercano nuovi stimoli per ricominciare a muoversi e cambiare la propria composizione corporea.

Questi allenamenti prevedono esercizi a corpo libero e/o con il supporto di piccoli attrezzi.

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